ঠান্ডা ও ফ্লু নিরাময়ে কাঁচা হলুদ ব্যবহার করুন

কাঁচা হলুদ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পরিবর্তনশীল ঋতুতে ঠাণ্ডা, সর্দি ও গলা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এমতাবস্থায় আমরা অনেক ওষুধ খাই কিন্তু বিশেষ কোনো প্রভাব নেই। ঠাণ্ডা-সর্দিতে কাঁচা হলুদ ব্যবহার করা খুবই উপকারী। আসুন আপনাকে বলি যে কাঁচা হলুদ দেখতে হুবহু আদার মতো। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় কাঁচা হলুদ অন্তর্ভুক্ত করলে ঠাণ্ডা-সর্দি এবং অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই কাঁচা হলুদের উপকারিতা।

বদহজমের সমস্যা হবে না: পেট ব্যথা বা বদহজম হলে কাঁচা হলুদ ব্যবহার করুন। রসুন ও ঘি দিয়ে কাঁচা হলুদ খান। এটি অনেক স্বস্তি দেবে।

সর্দি, কাশি ও সর্দিতে উপশম: হলুদের দুধ রাতে ঘুমানোর আগে পান করতে হবে। এতে আপনার ভালো ঘুম হবে এবং শীতও চলে যাবে। চাইলে দুধে গুড় বা চিনি মিশিয়ে নিন। হলুদ দুধ খাওয়ার পর জল একেবারেই পান করা উচিত নয়।

গলা ব্যাথা: গলা ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে কাঁচা হলুদ ব্যবহার করুন। এর জন্য ১ চা চামচ কাঁচা হলুদের পেস্ট, ১ চা চামচ রসুনের পেস্ট এবং ১ চা চামচ গুড় মেশান। দিনে দুবার এই মিশ্রণটি খান।