স্থূলতা- আমের অতিরিক্ত ক্যালরি আপনার স্থূলতা বাড়াতে কাজ করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে অল্প পরিমাণে আম খান।
ব্রণ ও ব্রণের সমস্যা- আমের স্বাদ গরম। এটি অতিরিক্ত সেবন শরীরের তাপ বৃদ্ধি করতে পারে। এর ফলে ব্যক্তির মুখে ব্রণ, ব্রণ এবং ব্রণ হতে পারে।
ডায়রিয়া- আমে ভালো পরিমাণে ফাইবার থাকে। অতিরিক্ত সেবনে ডায়রিয়া হতে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা- আমের প্রাকৃতিক মিষ্টি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস থাকলে আম খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
অ্যালার্জির অভিযোগ- আমের থেকেও অনেকের অ্যালার্জি থাকে। আপনি যদি বেশি আম খান তবে এড়িয়ে চলুন এবং স্বাদের জন্য দিনে মাত্র একটি আম খান।
No comments:
Post a Comment