অতিরিক্ত বিটরুট খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 6 May 2022

অতিরিক্ত বিটরুট খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া



কিডনিতে পাথরের সমস্যা হতে পারে: অতিরিক্ত পরিমাণে বিটরুট খেলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা হতে পারে। কারণ বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট থাকে যা পাথর তৈরি করে। আপনিও যদি কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে বিটরুট খাওয়া এড়িয়ে চলুন। অন্যথায় বিটে পাওয়া অক্সালেট কিডনিতে পাথর আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

হাড়ের সমস্যা হতে পারে: অতিরিক্ত পরিমাণে বিটরুট খেলে হাড়ের সমস্যা হতে পারে। কারণ বিটরুট বেশি খেলে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যায়, যার কারণে হাড়ের সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। তাই সীমিত পরিমাণে বিটরুট খান।

নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর: প্রচুর পরিমাণে বিটরুট খাওয়া নিম্নচাপের রোগীদের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। কারণ বিটরুটে উচ্চ মাত্রার নাইট্রেট থাকে যা পরিপাকতন্ত্র নাইট্রিক অক্সাইডে রূপান্তরিত করে। এই উপাদানটি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং প্রসারিত করে যা রক্তচাপকে আরও কমিয়ে দেয়। তাই নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের বিটরুট খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।

রক্তচাপ বৃদ্ধির সমস্যা হতে পারে: প্রচুর পরিমাণে বিটরুট খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে। কারণ বিটরুটে উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স পাওয়া যায় যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। তাই উচ্চ রক্তে শর্করার রোগীদের বিটরুট খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad