অনেকেই খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কোনও কিছু অতিরিক্ত খেলে ক্ষতি হতে পারে। হ্যাঁ, কাঁচা পেঁয়াজ খেলে শুধু রক্তে শর্করা বাড়ে না, পেট খারাপও হতে পারে। আসুন জেনে নেই এমনই কিছু সমস্যার কথা।
অ্যাসিডিটির সমস্যা :
পেঁয়াজে গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ বেশি পরিমাণে পাওয়া যায়। এছাড়া এতে ফাইবারের পরিমাণও বেশি থাকে। যা কেউ কেউ ভালোভাবে হজম করতে পারে না। এমন অবস্থায় অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে।
রক্তে শর্করা :
কাঁচা পেঁয়াজ খুব বেশি খাওয়া রক্তে শর্করার জন্য ভালো নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের খুব সাবধানে কিছু খাওয়া উচিৎ। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে এটির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
বুকে জ্বালা:
কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার ফলেও বুকে তীব্র জ্বালা হতে পারে। তাই এটি বেশি খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
মুখ থেকে গন্ধ:
কাঁচা পেঁয়াজ বেশি খেলে মুখ থেকে দুর্গন্ধও হতে পারে।
No comments:
Post a Comment