অ্যালোভেরা এবং আমলকীর খুবই উপকারী। ওজন কমানোর পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাও দূর করে। অ্যালোভেরা এবং আমলকীর রস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।
অ্যালোভেরা এবং আমলার রসে ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, শক্তি, প্রোটিন, জল খুব বেশি থাকে।
এর পাশাপাশি অ্যালোভেরা এবং আমলকীর জুস ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন এ, ফোলেট এবং কপারের ভালো উৎস, তাই এটি খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আর কীকী উপকারীতা রয়েছে জেনে নেওয়া যাক
গ্যাস ও অ্যাসিডিটিতে উপকারী:
অ্যালোভেরার জুসে রয়েছে প্রদাহরোধী গুণ। এতে পেটের ব্যথা এবং পেটের জ্বালাপোড়া প্রশমিত হয়।
শুধু তাই নয়, অ্যালোভেরা এবং আমলকীর রসও পেটের কৃমি ধ্বংস করতে সহায়ক। যার কারণে পেট সংক্রান্ত রোগ নিরাময় হয়, এটি হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যাও সেরে যায়।
অন্যান্য সমস্যায় উপকারী:
অ্যালোভেরা এবং আমলকী জুস লিভারের জন্য উপকারী, এই জুস পান করলে লিভার সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়, লিভার সবসময় সুস্থ থাকে।
প্রতিদিন এই জুস পান করলে চুল সংক্রান্ত সমস্যাও দূর হয়। এর ফলে ত্বকের পাশাপাশি চুলও হয়ে ওঠে সিল্কি ও নরম।
অ্যালোভেরা এবং আমলকীর রস গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
অ্যালোভেরা এবং আমলকীর জুস পান করলে ত্বক সুন্দর থাকে। শরীরকে ডিটক্স করে ত্বকে আনে নতুন আভা।
অ্যালোভেরা এবং আমলকী জুস ওজন কমাতেও পারে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই জুসটি পান করলে ওজন দ্রুত কমে যাবে।
অ্যালোভেরা ও আমলকীর জুস:
প্রথমে এক গ্লাস হাল্কা গরম জল নিন। এতে এক চামচ অ্যালোভেরা এবং এক চামচ আমলকীর রস যোগ করুন। এবার এই মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে নিন।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই রস পান উপকারী বলে মনে করা হয়।
No comments:
Post a Comment