এখনই এসিতে বেশি ঘুমানোর বদ অভ্যাস বন্ধ করুন, নাহলে বাড়তে পারে সমস্যা

 গরম বাড়ায় ঘর থেকে বের হতেও কষ্ট হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার।  গরম থেকে বাঁচতে কেউ কেউ সারাদিন এসি-তে বসে থাকেন।  এসি-তে থাকলে গরমের অনুভূতি কমে যায়।  সেই সঙ্গে কেউ কেউ গরম থেকে বাঁচতে নানা উপায় খুঁজতে থাকেন।

   এসি-তে গেলে সঙ্গে সঙ্গে ঘাম শুকিয়ে যায় এবং গরম থেকে আরাম পাওয়া যায়।  কিন্তু  জানেন কী দীর্ঘক্ষণ এসি-তে থাকা  স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

 অনেকক্ষণ এসি-তে থাকার পর হঠাৎ এসি থেকে বের হয়ে এলে গরম বেশি অনুভূত হয়।  এ কারণে স্বাস্থ্যের আরও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।  দীর্ঘক্ষণ এসি-তে থাকলে কী কী সমস্যায় পড়তে পারেন জেনে নিন।

  ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করে-

 লম্বা সময় এসি-তে ঘুমলে ধীরে ধীরে ত্বকের আর্দ্রতা শোষণ করে যা আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।  তাই এসিতে ঘুমাবেন না।  এটি আপনার ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তুলবে।

 স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে:

 এসি-তে ঘুমালে  ঠান্ডা, সর্দির সমস্যা বাড়ে।  মনে রাখবেন কিছু সময় শুধু এসি চালান এবং অসুস্থ হওয়া এড়ান।

 শরীরে ব্যথা বাড়ায়:

  এসি-তে ঘুমলে ধীরে ধীরে শরীরে ব্যথা শুরু হয়।  সারারাত এসিতে ঘুমালে, কোমর ব্যথা, মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।