বয়স বাড়ার সাথে সাথে হৃদরোগের পক্ষে মনোযোগ দেওয়া উচিত

 

 সাধারণত, হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধিক ক্ষেত্রে কেবল ৪৫ বছর বয়সের পরে দেখা যায়, তবে এর লক্ষণগুলি কেবল ৩০ বছর বয়সের পরে প্রদর্শিত শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে শরীরে উপস্থিত ছোটখাটো লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করার পরিবর্তে সেগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। তাই আসুন  লক্ষণ জেনে নিন যা হৃদরোগ থেকে আপনাকে সতর্ক করতে রেড অ্যালার্ট হিসাবে কাজ করে।

১.স্নোরিং

 যদি কোনও ব্যক্তি ৩০-৩৫ বছর বয়সে স্নোরিংয়ের সমস্যা শুরু করে তবে এটি শ্বাসকষ্টের লক্ষণ হতে পারে। এগুলি ছাড়াও এর অর্থ এটিও হতে পারে যে আপনার হৃদয় সঠিকভাবে কাজ করছে না। অতএব, শামুক ও শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়, তারপরে আপনার হৃদয়ের চিকিৎসকের সাথে দেখা করা উচিৎ এবং এর কারণটি জানা উচিৎ।

২.বুকের ব্যথা

হৃদ্‌রোগের প্রধান লক্ষণ, তবে বুকের ব্যথা প্রায়শই পরে দেখা যায়।  প্রতি বছর, ৩০ বছরের কম বয়সী হাজার হাজার লোক হৃদরোগজনিত রোগে মারা যায়।  আপনি যদি বুকের ব্যথায় ঘামিয়ে যান তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার নিকটস্থ হার্ট হাসপাতালে পৌঁছানো উচিৎ। 

৩.চোয়ালের ব্যথা

লোকেরা দাঁত ব্যথা হিসাবে চোয়ালের ব্যথা বোঝে এবং তারপরে দাঁত ব্যথার ওষুধ খেয়ে ব্যথা দমন করে  এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে। এটি ১-২ বার করা ভাল,  তবে এটি বারবার করা উচিৎ নয়, কারণ দাঁত বা চোয়ালগুলিতে বারবার ব্যথা হওয়ার কারণে হার্টের সমস্যা হতে পারে। অতএব, চোয়ালগুলিতে আপনার যদি ব্যথা হয় তবে আপনার উচিত দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা এবং হৃদয়ের চিকিৎসকের সাথে দেখা এবং কিছু পরীক্ষা করা।

৪. সিঁড়ি বেয়ে উঠার সময় টান

 আপনি যদি হালকা বা ভারী কাজ করার পরে এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা সহ খুব শীঘ্রই ক্লান্ত বোধ করেন তবে এটি বিপদের লক্ষণও হতে পারে। সাধারণত, ৩০-৪০ বছর বয়সে ২০-২৫টি সিঁড়ি আরোহণ একটি কঠিন কাজ নয়। তবে আপনি যদি সিঁড়ি বেয়ে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন, শ্বাস ফেটে যেতে শুরু করে, আপনাকে থামতে হবে, তবে এগুলি হার্ট সমস্যার প্রাক-সূচক হতে পারে।

সাধারণত, ৩০-৪০ বছর বয়সে, ওষুধ ছাড়া জীবনযাত্রায় কোনও পরিবর্তন ছাড়াই হার্টের সমস্যাগুলি সংশোধন করা যেতে পারে, যদি প্রয়োজন হয় তবে এই লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতনতা।