দূষণ এত বেশি বাড়ছে যে শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। এই পরিবেশে শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি পাচ্ছে, বিশেষত যাদের শ্বাসকষ্ট রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে। দূষণ আমাদের ফুসফুসকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করছে।
করোনার যুগে প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য অনেক ধরণের প্রেসক্রিপশন চেষ্টা করা হয়েছিল, তবে কেসটি খোঁড়া অবস্থায় থাকলে এর অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।
খ্যাতিমান পুষ্টিবিদ লভনেত বাত্রা ফুসফুসের বাড়তি যত্নের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করেছেন এবং কীভাবে এটি ইনস্টাগ্রামে তৈরি করবেন তা পোস্ট করেছেন। আসুন জেনে নিই দূষণের এই বিপজ্জনক পরিবেশে খোঁড়াটিকে সুস্থ রাখার কী কী পরামর্শ রয়েছে।
এর জন্য একটি আদার টুকরো নিয়ে খোসা ছাড়ান।
সমান পরিমাণে হলুদও নিন।
কিছুটা গোলমরিচ দান করুন।
তুলসীর পাতা নিন।
এবং ১.৫ কাপ জল।
এই সমস্ত উপকরণ মিশিয়ে গরম করুন এবং তারপরে এটি পানীয়ের স্তরে নামিয়ে নিন। এর পর সকালে এবং সন্ধ্যায় এই পানীয়টি পান করুন। এটি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য সেরা হোম রেসিপি। লাভনীত বাত্রা তার ইনস্টাগ্রাম পেজে লিখেছেন, বাসিল এবং আদা ঐতিহ্যগতভাবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ভাইরাল বৈশিষ্ট্য যুক্ত। এগুলি ছাড়াও এই দুটি জিনিসই শীতের দুর্দান্ত একটি রেসিপি। তুলসী এবং গোলমরিচ শরীরের প্রদাহজনক ভারসাম্য রক্ষা করে।
No comments:
Post a Comment