ব্রেকফাস্টে বানান পুষ্টিকর ফ্রুট ভেজিটেবল সালাদ

 উপাদান

 ১ কাপ আইসবার্গ লেটুস, টুকরো টুকরো করা

 ১ কাপ ক্যাপসিকাম টুকরা

 ১/২ কাপ গ্রেটেড গাজর

 ২ টেবিল চামচ সূক্ষ্ম কাটা পার্সলে

 ২ কাপ আপেল টুকরা

 অর্ধেক ভাঙ্গা কমলা, ১/২ কাপ

 ২ চামচ কাটা কিশমিশ, ঐচ্ছিক

 ১/২ কাপ দই

 ১ ১/২ চামচ টমেটো কেচাপ

 ১ চামচ চিলি সস

 ১ চামচ চিনি

 ১/২ চামচ সরিষার গুঁড়া

 ২ চা চামচ পেঁয়াজ কুচি

 ১ চা চামচ কাটা কাঁচা লঙ্কা

 লবন স্বাদ অনুসারে

 ২ চামচ দুধ

 পদ্ধতি

 ফ্রুট ভেজিটেবল সালাদ তৈরির জন্য একটি গভীর বাটিতে উপরের সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।