এসব খাবার দায়ী পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Sunday, 26 December 2021

এসব খাবার দায়ী পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের



  দুর্বল জীবনযাপন এবং খাদ্যের যত্ন না নেওয়ার কারণে পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে।  ফলে শুক্রাণুর মান কমতে শুরু করে।  বন্ধ্যাত্বের সমস্যা এড়াতে কিছু খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলুন।


 জাঙ্ক ফুড: জাঙ্ক ফুডে ওজন বাড়ে।  এতে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে।  লবণ, গোল বা তেল বেশি থাকে এমন জিনিস খাবেন না।


অ্যালকোহল: শুক্রাণুর গুণমানকেও প্রভাবিত করে।  অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান শুক্রাণু উৎপাদনকে অস্বাভাবিক করে তোলে।  পরিমিত পরিমাণে ঠান্ডা পানীয় পান করুন।


ধূমপান: ধূমপান এটি শুক্রাণুর গুণমানকেও প্রভাবিত করে।  ধূমপান এবং তামাক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।  এটি প্রজনন অঙ্গের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।  এতে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে।



উচ্চ সোডিয়াম ডায়েট: একটি উচ্চ সোডিয়াম খাদ্য লবণ উচ্চ।  এ ধরনের জিনিস খাওয়া বন্ধ করতে হবে।  বার্গার, পিৎজা বা যে কোনো কিছুতে উচ্চ পরিমাণে ট্রান্স ফ্যাট থাকে তাতে লবণের পরিমাণও বেশি থাকে।  এর ফলে ওজন বাড়তে পারে।


 মিষ্টি জিনিস: মিষ্টি জিনিস ওজন বাড়ে।  এটি রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়াতে পারে এবং এই জিনিসগুলি শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করে।  পেস্ট্রি, কেক, চকলেট, বিস্কুট, কৃত্রিম মিষ্টি খাবেন না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad