আশ্বিন মাসের শুক্লপক্ষের প্রতিপদ তারিখ থেকে নয় দিন ধরে শারদীয়া নবরাত্রি পালিত হয়। হিন্দু ধর্মে শারদীয়া নবরাত্রির অনেক গুরুত্ব রয়েছে। নবরাত্রির ৯ দিনে মায়ের নয়টি রূপের পূজা করা হয়। দেবী দুর্গাকে খুশি করার জন্য ভক্তরা নবরাত্রির সময় ব্রত রাখে। এই বছর শারদীয়া নবরাত্রি ৭ অক্টোবর থেকে ১৫ অক্টোবর পর্যন্ত। নবরাত্রির সময় কিছু জিনিসের যত্ন নেওয়া উচিত। নবরাত্রি চলাকালীন কোন কোন বিষয়গুলো মাথায় রাখা উচিত এবং কোন কোন মানুষের নয় দিনের উপবাস করা উচিত নয়।
এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন-
নবরাত্রির সময় নৈতিক খাবার খাওয়া উচিত। এই সময় রসুন , পেঁয়াজ, মাংস এবং অ্যালকোহল খাওয়া উচিত নয়।
আপনি যদি ঘরে একটি ঘট , একটি অখণ্ড প্রদীপ প্রতিষ্ঠা করে থাকেন, তাহলে ঘরটি খালি রাখবেন না।
যারা নবরাত্রির সময় উপবাস পালন করছেন তাদের এই নয় দিনের জন্য দাড়ি, গোঁফ, চুল এবং নখ কাটা উচিত নয়।
ধর্মীয় বিশ্বাস অনুযায়ী, নবরাত্রির সময় মা দুর্গা পৃথিবীতে আসেন। এই নয় দিনে মাকে খুশি করার জন্য কেউ দুর্গা চালিসা বা দুর্গা সপ্তশতী পাঠ করতে পারেন।
কালো কাপড় পরে মা দুর্গার পূজা করা উচিত নয়। আপনি লাল বা হলুদ কাপড় পরতে পারেন।
দিনের বেলা ঘুমানো উচিত নয় এবং ব্রহ্মচর্য অনুসরণ করা উচিত।
এই লোকদের উপবাস রাখা উচিত নয়
গর্ভবতী মহিলাদের নবরাত্রির নয় দিন উপবাস রাখা উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় উপবাস আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
যে কোনো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরও উপবাস রাখা উচিত নয়। এই ধরনের ব্যক্তিরা শারীরিকভাবে দুর্বল , এবং উপবাস শরীরের দুর্বলতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
ডায়াবেটিক রোগীদের উপবাস রাখা উচিত নয়। যদি ডায়াবেটিক রোগীরা উপবাস রাখেন, তাহলে অবশ্যই আপনার ডায়েট চার্ট তৈরি করুন। ডায়াবেটিস রোগীদের নবরাত্রির সময় কম চিনি এবং লবণ সমৃদ্ধ ফল খাওয়া উচিত।
যদি কোন ব্যক্তির ঔষধ চলছে অথবা কোন অস্ত্রোপচার করা হয়েছে, তাহলে উপবাস রাখবেন না। আপনি যদি উপবাস রাখতে চান, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
No comments:
Post a Comment