নিউজ ডেস্ক: বাড়িতে থাকা কিছু জিনিস খেলে এবং সঠিক নিয়ম মেনে চললে এই অনিয়মিত পিরিয়ড এর সমস্যা কিছু দিনের মধ্যে চলে যাবে।
এখন জেনে নেওয়া যাক ঘরোয়া উপায় গুলি :
বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের সমস্যাকে উপেক্ষা করে। কখনও কখনও মহিলারা তাদের পিরিয়ড নিয়মিত করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খান।
দারুচিনি :-
পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে দারুচিনি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এজন্য এক গ্লাস দুধে আধা চা চামচ দারুচিনি মিশিয়ে নিয়মিত খেতে হবে। এটি চা হিসাবেও খাওয়া যায়। অথবা এটি খাবারে মিশিয়ে বা দারুচিনি কাঠ চিবিয়ে এও খাওয়া যায়।
আদা :-
শুকনো আদাও পিরিয়ড নিয়মিত করার ক্ষেত্রে খুবই ভালো কাজ করে। এটি পিরিয়ডের সময় ব্যথা থেকেও দারুণ আরাম দেয়।
তেঁতুল:-
তেঁতুল ও পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে অব্যর্থ কাজ করে। এটি ব্যবহার করার জন্য, তেঁতুল জলে চিনি দিয়ে এক ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে, এতে লবণ, চিনি এবং জিরে গুঁড়ো দিয়ে খেতে হবে।
No comments:
Post a Comment