তেজপাতা পোড়ানোর রয়েছে অনেক উপকারিতা, লাভ হবে মানসিক শান্তি

 প্রায় প্রতিটি ভারতীয় রান্নাঘরেই তেজপাতা পাওয়া যায়।  এটি যেকোনো খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে।  তবে, আপনি কি জানেন যে খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি, তেজপাতা আপনার জন্য আরও অনেক উপায়ে উপকারী হতে পারে?  বিশেষ করে বাড়িতে তেজপাতা পোড়ানো এবং তা থেকে নির্গত ধোঁয়া, আপনি আশ্চর্যজনক উপকার পেতে পারেন।  এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু সুবিধা সম্পর্কে বলছি।

আপনি এই সুবিধাগুলি পাবেন-

মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি হ্রাস

সারাদিনের কাজের চাপ এবং ক্লান্তি কমাতে, আপনি তেজপাতার সাহায্য নিতে পারেন।  এর জন্য, ৩-৪টি তেজপাতা নিন, সেগুলো পুড়িয়ে কিছুক্ষণের জন্য ঘরে রেখে দিন অথবা পুরো ঘরে ঘুরিয়ে দিন।  আসলে, তেজপাতায় লিনালুল নামক একটি অনন্য উপাদান থাকে, যা মানসিক চাপ কমাতে পরিচিত।  এমন পরিস্থিতিতে, আপনি ২-৩ মিনিট ধরে সেখান থেকে বের হওয়া ধোঁয়ায় গভীরভাবে শ্বাস নিলে ভালো বোধ করতে পারেন।  তবে মনে রাখবেন, তেজপাতা পুড়িয়ে সরাসরি নাকের কাছে এনে এর ধোঁয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করবেন না, বরং এটি আশেপাশের পরিবেশে ছড়িয়ে পড়তে দিন।

সংক্রমণের ঝুঁকি কম থাকে

তেজপাতার ধোঁয়া পরিবেশে উপস্থিত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস ধ্বংস করতে সক্ষম।  এমন পরিস্থিতিতে, ঘরে নিয়মিত তেজপাতা পোড়ালে বাতাস বিশুদ্ধ হয়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মনোযোগ  বৃদ্ধি পায়

তেজপাতার ধোঁয়া ফোকাস বৃদ্ধি বা মনোযোগ উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।  এটি মনকে শান্ত করে এবং কেন্দ্রীভূত করে, যা চিন্তাভাবনায় স্বচ্ছতা আনে এবং আপনাকে জিনিসগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়

তেজপাতায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে।  এমন পরিস্থিতিতে, এই পাতাগুলি থেকে নির্গত ধোঁয়া শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক হতে পারে, যা আপনার শরীরকে অনেক ধরণের রোগের বিরুদ্ধে আরও ভালোভাবে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

পোকামাকড় দূরে থাকে

এসবের পাশাপাশি, তেজপাতার ধোঁয়া মশা, আরশোলা এবং অন্যান্য অনেক পোকামাকড় দূরে রাখতেও কার্যকর।  রান্নাঘর বা ঘরের কোণে তেজপাতা পোড়ালে এই পোকামাকড় দূরে থাকে, যা আপনার উপকারেও আসতে পারে।