পরিবর্তনশীল ঋতুতে চুলের যত্ন নিন এভাবে

পরিবর্তনশীল ঋতুতে চুলের যত্ন নিন এভাবে 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ৩০ মার্চ : ঋতু পরিবর্তনের সময় চুলের যত্নের রুটিন আপনি গ্রহণ করেন চুলের যত্ন: পরিবর্তনশীল ঋতুতে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে এই পরিবর্তনগুলি করুন, তাহলে আপনার চুল নষ্ট হবে না।

 ঋতু পরিবর্তনের জন্য চুলের যত্নের টিপস (চিত্রের উত্স: ফ্রিপিক)

 আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে আমরা সেই অনুযায়ী আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়ও পরিবর্তন করি।  গ্রীষ্মকালে, আমাদের অগ্রাধিকার সানস্ক্রিন এবং ত্বকের যত্নের দিকে, কিন্তু আমরা চুলের কথা ভুলে যাই।  যেখানে আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের ত্বক এবং চুলও বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়।  তাই স্কিন কেয়ারের মতো চুলের যত্নের রুটিনেও পরিবর্তন হওয়া দরকার ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে।  চলুন জেনে নেই এই গরমে চুলকে সুস্থ রাখার উপায়-

 পরিবর্তনশীল ঋতুতে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন:

 পুষ্টিসমৃদ্ধ ডায়েট: সমস্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া মাথার ত্বক এবং চুলকে সাহায্য করতে পারে।  আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে আমাদের খাদ্যাভাসও বদলে যায়, যা চুলের ক্ষতির আরেকটি কারণ হতে পারে।  আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করুন।  আপনার খাদ্যতালিকায় মৌসুমি ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন, প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন এবং হাইড্রেটেড থাকুন।  একটি পুষ্টিকর খাদ্য শুধুমাত্র চুলের স্বাস্থ্যের জন্যই সাহায্য করে না বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।

 প্রতি ঋতুতে তেল যোগ করুন: প্রতি ঋতুতে মাথায় ও চুলে তেল লাগান।  এটি এমন একটি বিষয় যা কোনো ঋতুতে পরিবর্তন বা বন্ধ করা উচিত নয়।  সপ্তাহে অন্তত একবার বা দুইবার শিকড় থেকে শেষ পর্যন্ত তেল লাগান।  তেল দিয়ে মাথার ত্বকে মালিশ করলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, যার ফলে পর্যাপ্ত পুষ্টি সেখানে পৌঁছায় এবং মাথার ত্বক পুষ্ট ও স্বাস্থ্যকর হয়।  চুলের জন্য আমরা যে তেল ব্যবহার করি সবসময় একই রকম হওয়া উচিত-  এগুলো হতে পারে আরগান, ভ্রিংরাজ, ল্যাভেন্ডার, হিবিস্কাস বা নারকেলের মতো তেল।

আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে মাথার ত্বক এবং চুল শুষ্ক, তৈলাক্ত বা উভয়ই হতে পারে।  গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায়, আমাদের মাথার ত্বক সাধারণত অতিরিক্ত সিবাম এবং ঘামের কারণে তৈলাক্ত হয়ে যায়।  রোদ ও গরমে চুল শুষ্ক হয়ে যায়।  অতএব, যখনই আবহাওয়ার পরিবর্তন হয়, মাথার ত্বক এবং চুল পরিষ্কার এবং ময়েশ্চারাইজড রাখুন।  সপ্তাহে অন্তত তিনবার শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

 পর্যায়ক্রমিক চুল কাটা: চুলের ডগায় বিভক্ত প্রান্ত, চুল পড়া দূর করে চুলের স্বাস্থ্য এবং গঠন উন্নত করে এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর দেখায়।  প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস অন্তর চুল কাটার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে এটি চুলের বৃদ্ধি এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে।

 চুলে হিট ট্রিটমেন্ট দেওয়া বন্ধ করুন: চুলের হিট ট্রিটমেন্ট যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে পরিবর্তনশীল ঋতুতে।  এই সময় চুল সবচেয়ে সংবেদনশীল হয়।  তাপ চুল এবং এর শক্তিতে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।  এটি চুল ঝরঝরে, শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং মারাত্মক চুল পড়ার কারণ হতে পারে।