শীতে বার বার পেট ব্যথা হলে এই উপায় করবে সাহায্য

 

শীতে বার বার পেট ব্যথা হলে এই উপায় করবে সাহায্য 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ১২ জানুয়ারি : শীতের মৌসুমে আপনাকে শুধু কাশি, সর্দি বা সিজনাল ফ্লুর মতো সমস্যায় পড়তে হতে পারে না, ঠাণ্ডায় পেট ব্যথাও হতে পারে।  এছাড়া বুক ভারাক্রান্ত ও বমি হওয়ার সমস্যাও হতে পারে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই মৌসুমে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারণে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে সবচেয়ে বেশি।  শীতের মৌসুমে শিশুদের পাশাপাশি বড়দেরও এই সমস্যা হতে পারে।

 কেউ কেউ হঠাৎ পেটে ব্যথা হলে ট্যাবলেট খেতে পছন্দ করেন।  তবে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার দিয়েও শীতের মৌসুমে হঠাৎ পেট ব্যথা নিরাময় করতে পারেন।  তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে, যার সাহায্যে পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন-

 মেথি বীজ:

 আপনার যদি ঘন ঘন পেট ব্যথা হয় তবে মেথি বীজ খুব উপকারী হতে পারে।  মেথির বীজ গরম প্রকৃতির, যা হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়।  মেথির বীজ খেলে পেটে তৈরি হওয়া গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  এক গ্লাস জলে এক চামচ মেথি বীজ ভিজিয়ে সেদ্ধ করুন।  ফিল্টার করার পর এটি পান করা খুবই উপকারী।

লবণ এবং জল:

 পেটের পীড়ার কারণে অনেক সময় খাবার হজমে অসুবিধা হয়।  পেট ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ লবণ মিশিয়ে নিন।  দিনে দু থেকে তিনবার এই জল পান করতে পারেন।

 জিরে জল:

 জিরে জল পেট ব্যাথা, গ্যাস, বমি বমি ভাব এবং বমির মত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  এটি করতে, এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ জিরে যোগ করুন।  কিছুক্ষণ পর তা ছেঁকে পান করুন।  আপনি চাইলে এতে লবণ মিশিয়ে পান করতে পারেন।

 অ্যালোভেরার রস:

 অ্যালোভেরার জুস পেটের ব্যথায়ও উপকারী।  এটি পান করলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়।  এর পাশাপাশি এটি গ্যাস ও পেট ব্যথার মতো সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।