গুনে ভরা জামের বীজ

গুনে ভরা জামের বীজ 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২১ জানুয়ারি : চুল এবং ত্বকের যত্নের জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়।  কারণ আয়ুর্বেদিক পদ্ধতির মাধ্যমে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য বহু শতাব্দী ধরে দেশে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।  এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলির বিশেষত্ব হল এর অসুবিধাগুলি কম এবং উপকারিতা দ্বিগুণ।  এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে জামের বীজ যার মাধ্যমে চুলকে চকচকে ও সুস্থ রাখতে পারবেন।  পুষ্টিগুণে ভরপুর জাম খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।  ঠিক আছে, আপনি যদি এটি দিয়ে আপনার চুলের যত্ন নিতে চান তবে পদ্ধতিগুলিও খুব সহজ-

 আসলে, এতে উপস্থিত উপাদানগুলি চুলকে আর্দ্রতা সরবরাহ করে এবং সেগুলি মেরামতও করা যায়।  মাথার ত্বকে খুশকি থাকলে তাও জামের বীজের সাহায্যে অনেকাংশে কমানো যায়।  

 জামের বীজের গুঁড়ো :

 জামের বীজ দুভাবে ব্যবহার করতে পারেন।  প্রথম রেসিপিতে এগুলোকে রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো বানিয়ে জিনিসপত্রে মিশিয়ে লাগাতে হবে।  সরাসরি চুলে লাগানোর পরিবর্তে এতে মধু, দই বা মেহেন্দি মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।  একটি পাত্রে ২ চামচ জামের বীজের পাউডার নিন।  এতে এক চামচ মধু, কিছু মেহেন্দি গুঁড়ো এবং এক বাটি দই মেশান।  হেয়ার মাস্ক তৈরি হয়ে গেলে চুলে লাগিয়ে প্রায় আধ ঘণ্টা রেখে দিন।  এর পরে, শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল পরিষ্কার করুন।

 চুলের যত্নের আরেকটি উপায়:

অন্য উপায়ে, আপনি জামের বীজের পাউডার একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি সরাসরি চুলে লাগাতে পারেন।  এভাবে চুলে উপস্থিত টক্সিন দূর করা যায়।  টক্সিন হ্রাস চুলের বৃদ্ধি উন্নত করে।  এই পদ্ধতি ট্রাই করলে চুলে বাড়তি তেল জমে না।  এছাড়া মাথার ত্বকও পরিষ্কার থাকে।

 এই চুলের জন্য সেরা:

 বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার চুল যদি শুষ্ক বা তৈলাক্ত হয় তবে জামের বীজের এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনার জন্য সেরা প্রমাণিত হতে পারে।  যাদের চুলে অতিরিক্ত তেল আছে তারা এই প্রতিকারটি ব্যবহার করে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

 ত্বকের জন্য উপকারী:

জাম খেলে ত্বকেরও উপকার হয়।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জাম খাওয়া আমাদের রক্ত ​​পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।  এর ফলে শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন ভালো হয় এবং ত্বকে পিম্পলের সমস্যা হয় না।