হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি কী? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday 16 November 2023

হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি কী?

 


 হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি কী?




ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৬ নভেম্বর : আইসিসি ওয়ানডে বিশ্বকাপে (বিশ্বকাপ ২০২৩) টিম ইন্ডিয়ার সাফল্য অব্যাহত রয়েছে।  এদিকে, খবর আসছে বিস্ফোরক ওপেনার ব্যাটসম্যান শুভমান গিল হ্যামস্ট্রিং পেশীতে চোট পেয়েছেন।  যার কারণে মাঝপথে খেলা ছেড়ে মাঠের বাইরে চলে যেতে হয় তাকে।  শুভমান গিল যখন ব্যাটিং করছিলেন, তখন হাঁটতে বা দৌড়াতে অসুবিধা হচ্ছিল।  এরপর ফিজিও তার কাছে গেলেও ব্যথা না কমায় তাকে মাঠ ছাড়তে হয়।  খবর অনুসারে, শুভমান গিল ফিজিওর সাথে কিছু সময় কাটাবেন এবং যদি তিনি ভাল অনুভব করেন তবে তিনি মাঠে ফিরে এসে আবার খেলতে পারেন কারণ তিনি এখনও আউট হননি। চলুন জেনে নেই এই রোগ সম্পর্কে-


 হ্যামস্ট্রিং :


 হ্যামস্ট্রিং হল একটি পেশী যা অনেকগুলি পেশী দ্বারা গঠিত।  এটি উরুর পিছনে, নিতম্ব এবং পায়ের হাঁটু পর্যন্ত বিস্তৃত।  আপনার পা কোন দিকে সরবে তার উপর এই পেশীগুলির সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।  এই পেশী উরুর বড় পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।  দৌড়ানো এবং হাঁটার সময় এই পেশীগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। হ্যামস্ট্রিং পেশীতে হঠাৎ করে স্ট্রেন হতে পারে।  যার কারণে আপনি দৌড়াতে, হাঁটা বা আরোহণে অসুবিধার সম্মুখীন হতে পারেন।  খেলোয়াড়দের মধ্যে এই ধরনের চোট প্রায়ই দেখা যায়।  একবার হ্যামস্ট্রিং সমস্যা শুরু হলে, নিরাময়ের পরেও এটি আবার ঘটতে পারে।

 

 হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির স্পষ্ট অর্থ হল পেশীতে চাপ এবং ব্যথা।  যার কারণে হাঁটা বা দৌড়াতে অসুবিধা হয়।  উরুর হাড়কে ঘিরে থাকা পেশীগুলোকে হ্যামস্ট্রিং বলে।  এটি পেশীর মাধ্যমে আপনার পদক্ষেপ নিয়ন্ত্রণ করে।  যার স্পষ্ট অর্থ হল আপনি যেভাবে হাঁটা বা দৌড়ান তার পুরো ভারসাম্য উরুর চারপাশের হ্যামস্ট্রিং পেশী দ্বারা সম্পন্ন হয়।  উরুর পিছনে তিনটি হ্যামস্ট্রিং পেশী রয়েছে।  আপনি যখন সিঁড়ি দিয়ে হাঁটেন বা স্কোয়াট করেন, তখন এই পেশীগুলো সবচেয়ে বেশি চাপে পড়ে।  এই পেশীগুলি হল বাইসেপস ফেমোরিস, সেমিমেমব্রানোসাস এবং সেমিটেন্ডিনোসাস পেশী।


 হ্যামস্ট্রিং পেশীতে ব্যথা এবং উরুর পিছনে কোমলতা এর প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।  এর প্রাথমিক উপসর্গ হল পা নাড়াতে ব্যথা  অনেক কষ্ট হচ্ছে।  যার কারণে ত্বকে ফোলাভাব এবং লালভাব দেখা দেয়।  পায়ের সাহায্যে হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে।  খুব বেশি বেড়ে গেলে বসতে, হাঁটতে বা দাঁড়াতে অনেক অসুবিধা হতে পারে।  অনেক সময় এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে আপনি ঠিকমতো দাঁড়াতেও পারেন না।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad