এই দিন পালিত হয় 'বিশ্ব হার্ট দিবস', কিন্তু কেন?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ৩০ সেপ্টেম্বর : প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর সারা বিশ্বে পালিত হয় ‘বিশ্ব হার্ট দিবস’। আসলে, আমরা আমাদের হৃদয় সম্পর্কে সম্পূর্ণ উদাসীন থাকি। তবে এটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি আমাদের শরীরে একটি পাম্প সিস্টেমের মতো কাজ করে। হৃৎপিণ্ডে কোনো ব্যাঘাত ঘটলে বা রক্ত সঞ্চালনে ব্যাঘাত ঘটলে ব্যক্তি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও হার্ট ফেইলিউরের শিকার হন। শুধু তাই নয়, তার মৃত্যুও হতে পারে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ইতিমধ্যেই তাদের রিপোর্টে স্পষ্ট করেছে যে সারা বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। প্রতি বছর ২০.৫ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিউর, স্ট্রোকের কারণে মারা যায়। 'ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশন'-এর মতে, হৃদপিণ্ড বা রক্ত চলাচলে সামান্য ব্যাঘাত ঘটলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও হার্ট ফেইলিউরের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
সারা বিশ্বে 'বিশ্ব হৃদপিন্ড দিবস' উদযাপনের পেছনের কারণ হ'ল এর সাথে সম্পর্কিত রোগ এবং হৃদযন্ত্রের গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। তাদের এই অনুষ্ঠানের মাধ্যমে জানানো উচিৎ কোন খাবার আপনার হার্টকে সুস্থ রাখবে, এবং কোন খাবার হৃদয়কে অসুস্থ করে তুলতে পারে? কারণ সারা বিশ্বে বেশিরভাগ মানুষই আছেন যাদের লাইফস্টাইল এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হতে হয়।
'বিশ্ব হার্ট দিবস' উদযাপনের মূল কারণ হল জীবনধারা, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ব্যায়াম সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। সেই সঙ্গে ধূমপান শরীরের জন্য ভালো নয় বলে আরও বেশি সংখ্যক লোককে জানান, কীভাবে মানসিক চাপ, উচ্চ বিপি, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে হৃদরোগের কারণ হয়। এই দিনে সারা বিশ্বে এর সাথে সম্পর্কিত বিশেষ অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। যাতে আরও বেশি মানুষ এর সাথে যুক্ত হতে পারে।
২৯শে সেপ্টেম্বর সারা বিশ্বে বিশ্ব হৃদরোগ দিবস হিসাবে পালিত হয় যাতে আরও বেশি সংখ্যক লোককে হৃদরোগ সম্পর্কে সচেতন করা হয় যাতে তারা সময়মতো এটি এড়াতে পারে। হৃদরোগ বেশিরভাগই খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার কারণে হয়। অতএব, যদি নিজের হৃদয়কে সুস্থ ও সুখী রাখতে চান তবে পুষ্টিকর খাবার খান কারণ হৃদয় যদি খুশি থাকে তবে পুরো শরীর খুশি হবে। হৃদরোগ পুরো শরীরকে অসুস্থ করে তুলবে।
No comments:
Post a Comment