দুধে ঘি মিশিয়ে পান করার উপকারিতা অনেক
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৫ আগস্ট : ঐতিহ্যবাহী খাবারে দুধ ও ঘি এর বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। পুষ্টির কারণে বাড়ির বড়রা দুগ্ধজাত খাবার দুটোই খাওয়ার ওপর অনেক জোর দেন। সকালের জলখাবার এবং রাতের খাবারের পরে দুধ পান করা বাড়িতে একটি নিয়মের মতো, কিন্তু জানেন কী ঘি মিশিয়ে দুধ পানের উপকারিতা সম্পর্কে? চলুন জেনে নেই-
ধুলো -ময়লার কারণে ত্বক যদি খুব শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে, তাহলে ঘি মিশিয়ে দুধ পান করতে পারেন। মুখের উজ্জ্বলতা আনার পাশাপাশি এটি ত্বককে হাইড্রেট করবে।
যাদের সাইনাস ও সর্দি কাশির সমস্যা আছে তাদের জন্য ঘি দুধ খুবই উপকারী। চাইলে এর সাথে হলুদ মিশিয়ে পান করতে পারেন। এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
এই দুধ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভালো, এটি মায়ের পাশাপাশি শিশুর পুষ্টি জোগায়, পাশাপাশি বিকাশও ভালো হয়।
বৃদ্ধ বয়সে দুধ পান করার উপকারিতা রয়েছে। দুধে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, যা হাড় ও জয়েন্টকে মজবুত রাখতে কাজ করে। এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতেও কাজ করে।
No comments:
Post a Comment