কোল্ড ড্রিঙ্কের রয়েছে অঢেল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৮ আগস্ট : গরমে আমরা কোল্ড ড্রিংক পান করি। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা বিপজ্জনক তা না জেনেই সুযোগ পেলেই কোল্ড ড্রিংক পান করেন। কোল্ড ড্রিংক পান করার পর আমরা কিডনি, লিভার, ত্বকসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের রোগে আক্রান্ত হই। আসলে কোল্ড ড্রিংকসে চিনির পরিমাণ এত বেশি যে তা আমাদের শরীরকে অসুস্থ করে তোলে।
কোল্ড ড্রিঙ্কে কত চিনি থাকে:
ভেরি ওয়েল ফিট ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুসারে, একটি কোকা-কোলায় প্রায় ১০ চা চামচ চিনি থাকে। এটি আনুমানিক ৩৯ গ্রাম গ্রাম হবে. কমলার সোডায় ১২ চা চামচ চিনি থাকে। অন্যদিকে, যদি প্যাকেটজাত আপেলের রস পান করেন, তবে এতে প্রায় ১০ চা চামচ চিনি রয়েছে। এমনকি এনার্জি ড্রিংকস এবং প্যাকেটজাত নারকেলের জুসও চিনি দিয়ে লোড করা হয়।
কোল্ড ড্রিংক এসব সমস্যার প্রধান কারণ:
কোল্ড ড্রিংক পানে যতটা মজা লাগে, তার ক্ষতি তার চেয়ে বেশি। আসলে, কোল্ড ড্রিঙ্কস খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হতে পারে। কারণ ঠান্ডা পানীয়তে দু ধরনের চিনি পাওয়া যায়। গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ। গ্লুকোজ দ্রুত শোষিত হয় এবং শরীরে বিপাক হয়। অন্যদিকে, ফ্রুক্টোজ শুধুমাত্র লিভারে জমা হয়। যদি প্রতিদিন এই পানীয় পান করেন তাহলে লিভারে অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্রুক্টোজ জমা হবে এবং লিভার সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দেবে।
ঠান্ডা পানীয় দাঁতের জন্য খারাপ:
এতক্ষণে নিশ্চয়ই শুনেছেন যে কোল্ড ড্রিংক পান করলে সুগার, ফ্যাটি লিভারের মতো সমস্যা হয়। তবে, কোল্ড ড্রিংক দাঁতেরও ক্ষতি করে। কোল্ড ড্রিংকসে প্রচুর পরিমাণে ফসফরিক অ্যাসিড মিশ্রিত হওয়ার কারণে এটি ঘটে। এটি আমাদের দাঁতের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
No comments:
Post a Comment