মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির লক্ষণ হল এগুলো
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১০ জুলাই :মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হলে এই উপসর্গ দেখা দেয়, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার। চলুন জেনে নেই সেই উপসর্গ-
দৌড়দৌড়ির জীবনে আমরা প্রায়ই দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির শিকার হই। মানসিক ব্যাধির কারণে ব্যক্তির অনুভূতিও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রোগী হয় কোনো একটি বিষয়ে কোনো প্রতিক্রিয়া দেখায় না বা কোনো একটি বিষয়ে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া শুরু করে। যাদের মানসিক স্বাস্থ্য ভালো নয়, তারা প্রতিটি কাজে আগ্রহ হারাতে শুরু করে। ধীরে ধীরে, এই ধরনের লোকেরা নিজেকে অকেজো ভাবতে শুরু করে।
ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যায়। যদি মেজাজ খারাপ হয় বা প্রতিটি বিষয়ে কান্নাকাটি শুরু করে তবে এটিও খারাপ মানসিক অবস্থার লক্ষণ। যখন মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হয়, তখন ঘুমের ধরণে পরিবর্তন হয়। কেউ অনেক বেশি ঘুমোয়, আবার কারোর ঘুম হয় না।ওজনে পরিবর্তন আসে। কেউ অনেক বেশি খান আবার কেউ কেউ ক্ষুধার্ত লাগে না, ওজন কমতে বা বাড়তে পারে।
যদি প্রায় ৪ জন থাকা সত্ত্বেও একা বসে থাকেন এবং কারও সাথে কথা না বলেন, তবে এই লক্ষণটিও দুর্বল মানসিক অবস্থার লক্ষণ। যদি নিজেকে কোন সমস্যার কারণ মনে হয়।যেকোনও ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দায়ী মনে হয়। কাজটি ঠিকমতো না হলে নিজেকে দোষারোপ করলে তাও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতির লক্ষণ।
No comments:
Post a Comment