আপেল সাইডার ভিনেগারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৭ জুন : আমাদের চাহিদা অনুযায়ী আপেল সাইডার ভিনেগার রান্নাঘরে রাখি। আপেল সাইডার ভিনেগার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অনেক গবেষণায় এটা প্রমাণিত হয়েছে যে আপেল ভিনেগার দিয়ে অনেক রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা যায়। অনেকেই আছেন যারা ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন খালি পেটে গরম জলের সাথে সাইডার ভিনেগার পান করেন, এতে অনেক শারীরিক সমস্যা হতে পারে। খালি পেটে আপেল ভিনেগার পানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে বাঁচার উপায় চলুন জেনে নেই-
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
খালি পেটে আপেল ভিনেগার পান করলে শরীরের বিপজ্জনক ক্ষতি হতে পারে। সেই সঙ্গে গলায় সংক্রমণের আশঙ্কাও বেড়ে যায়। এ ছাড়া অ্যাসিডিটির সমস্যাও হয়। তাই এটি খালি পেটে পান করা এড়িয়ে চলা উচিৎ।
আপেল ভিনেগার এটি অতিরিক্ত পান করলে দাঁতের বিপজ্জনক ক্ষতি হতে পারে। সেজন্য এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এটি বারবার পান করা ভাল না। যদি প্রতিদিন আপেল ভিনেগার পান করেন তবে এর পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন। যাতে এটি পেট এবং দাঁতের খুব বেশি ক্ষতি না করে। এটি বেশি পান করার কারণে দাঁতের ক্ষয় ও গহ্বরের সমস্যাও শুরু হয়।
আপেল ভিনেগার খুবই তেতো। এমন অবস্থায় একেবারেই ভাবা বোকামি যে জলে না মিশিয়ে সরাসরি পান করলে তাড়াতাড়ি পাতলা হয়ে যাওয়া যাবে। একটি বড় গ্লাসে এক চা চামচ আপেল ভিনেগার মিশিয়ে পান করতে হবে। গ্যাসের সমস্যা না থাকলে লেবুর সঙ্গে মিশিয়েও পান করা যায়।
No comments:
Post a Comment