পিরিয়ডের ব্যথা দূর করে এই তেল
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৭ মে : আদা স্বাস্থ্যের জন্য যেমন বিশেষ, এর তেল তার থেকেও বেশি উপকারী। স্বাদ বাড়াতে হোক বা ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে বাঁচতে, আদা আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর। আদার তেলেরও রয়েছে অসাধারণ উপকারিতা। আদার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে সর্দি-কাশি, ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী। জেনে নেওয়া যাক আদার তেলের দারুণ উপকারিতা-
খুশকি :
আদার তেল চুলের জন্য একটি ওষুধ। একটি গবেষণা অনুযায়ী, আদার নির্যাস খুশকি নিরাময় করে। ম্যালাসেজিয়া ছত্রাক সৃষ্টিকারী খুশকি দূর করতে এটি খুশকি-বিরোধী কার্যকলাপ তৈরি করে। যার কারণে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা আদার তেল মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। প্রায় ৩০ মিনিট পর চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত একবার এটি ব্যবহার করুন।
পিরিয়ড:
মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেটে অনেক ব্যথা হয়। আদার তেল এটি থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। একটি গবেষণা অনুসারে, আদার তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে মাসিকের ব্যথা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণা করা বাকি।
হজম উন্নতি:
আদার তেল হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটায়। NCBI ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, আদার নির্যাস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা উন্নত করে। এটি এই প্রক্রিয়ায় খাবার হজম করতে অনেক সাহায্য করে।
শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা নিরাময়:
আদা শ্বাসকষ্ট দূর করতে সাহায্য করে। গলা ও নাকের শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। এটি অন্যান্য অনেক রোগে আশ্চর্যজনক প্রভাব দেখায়।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ:
আদার তেল ডায়াবেটিসে উপকারী। এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এই তেলে অনেক অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
No comments:
Post a Comment