ফ্রন লাইন সমস্যা আসলে কী?

ফ্রন লাইন সমস্যা আসলে কী? 

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৬ এপ্রিল : বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আমি আপনি চাইলেও আটকাতে পারব না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন ফাইন লাইন, পিম্পল, ডার্ক সার্কেল মুখে দেখা দিতে শুরু করে।অনেক সময় ঠিকমতো যত্ন না নিলেও অনেক সমস্যা দেখা দেয়, সেই সঙ্গে মুখের গঠনেও পরিবর্তন আসে।  এরকম একটি সমস্যা হল ফ্রন লাইন সমস্যা।  আসুন জেনে নেই এর সম্পর্কে-

 ফ্রন লাইন কী :

 ফ্রনকে দুশ্চিন্তার রেখাও বলা হয়।  এগুলি হল সেই উল্লম্ব রেখাগুলি৷ এই ১১-আকৃতির রেখাগুলি ভ্রুগুলির মাঝে উপস্থিত হয়৷ এগুলি মুখের কোণেও বিকাশ করতে পারে৷  এ ছাড়া কপালেও দেখা যায়।  বার্ধক্যের সাথে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং কোলাজেনের অত্যধিক ক্ষতি ভ্রুকুটি লাইনের দিকে পরিচালিত করে।

 

 এই লাইনের সমস্যা কেন হয়:

 বার্ধক্য:

 বার্ধক্য এর প্রাথমিক কারণ।  বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে।  এছাড়াও, মুখের অভিব্যক্তির কারণে পেশীগুলির বারবার নড়াচড়া ত্বককে সহজে তার আসল আকারে ফিরে আসতে দেয় না।

 সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা:

  ফ্রন লাইন পাওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ হল সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা।  সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের ইলাস্টিন এবং কোলাজেন ভেঙ্গে দেয়, যার ফলে ফ্রেয়ন লাইন হয়।

জেনেটিক্স:

  ত্বক তার আসল আকৃতি ধরে রাখতে পারে বা ফ্রেকল লাইন তৈরি করতে পারে কিনা তা নির্ধারণে ডিএনএ একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।

 ধূমপান:

 নিয়মিত ধূমপানের ফলে মুখের কোণে এই লাইন তৈরি হতে পারে।  উপরন্তু, ধূমপান রক্তনালীগুলিকেও সংকুচিত করে। ফলস্বরূপ, টিস্যুতে কম অক্সিজেন বহন করা হয়, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসে আরও অবদান রাখে।

 প্রতিকার :

     ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ত্বককে সর্বদা হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ।  প্রচুর জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।  যদি আমিষভোজী হন, তাহলে  খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক মাছের তেল অন্তর্ভুক্ত করুন।  যদি নিরামিষভোজী হন, তবে খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিপূরক যেমন ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল অন্তর্ভুক্ত করুন।

     ক্লিনজিং, এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং করে এই সমস্যা কমাতে পারেন।  যখন মুখ ভাল পরিষ্কার করা হয় তখন এতে উপস্থিত টক্সিন সহজেই দূর হয়ে যায়।  এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়া ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং ময়শ্চারাইজিং শুষ্ক এবং প্রাণহীন ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটি বার্ধক্যজনিত বিজ্ঞান এবং বলিরেখার সমস্যা এড়াতে পারে।

     রোদে বের হলেই সানস্ক্রিন লাগান।  এছাড়াও, অবশ্যই সানগ্লাস পরতে হবে যাতে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করা যায়।

     ঘুমের ক্ষেত্রে আপস করবেন না।  প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।  

     ত্বকে রেটিনল সিরাম ব্যবহার করুন।  এটি মুখের উপর গঠিত সূক্ষ্ম রেখা কমায়।  কোলাজেনের পরিমাণ বাড়তে থাকে, ত্বকে নমনীয়তা আসে।