ডাক্তাররা কেন পরামর্শ দিয়ে থাকেন খালি পায়ে ঘাসে হাঁটার?

হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।  চিকিৎসকরা প্রতিদিন সকালে আধ ঘণ্টা দ্রুত হাঁটার পরামর্শ দেন। খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।  খালি পায়ে হাঁটার অনেক উপকারিতা রয়েছে। খালি পায়ে ঘাসের উপকারিতা চলুন জেনে নেই-

উপকারিতা:

  সবুজ ঘাসে খালি পায়ে হাঁটলে ভিটামিন ডি পাওয়া যায়। খালি পায়ে ঘাসে হাঁটেলে তার রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে। এমনকি চোখের জন্য ভালো।

  খালি পায়ে হাঁটলে শরীরের পুরো চাপ পায়ের বুড়ো আঙুলের ওপর পড়ে। এতে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়।মানসিক চাপমুক্ত বোধ হয়।