সামনের ব্যক্তিকে কতটা সাহায্য করা উচিৎ?

 অন্যকে সাহায্য করা খারাপ কিছু নয়।  কিন্তু অতিরিক্ত সাহায্য নিজের জন্য খারাপ হতে পারে।    এটি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে।  আসুন জেনে নেই নিজের সুখকে বারবার উপেক্ষা করা কতটা ক্ষতিকর-

 সম্পর্ক খারাপ হতে পারে:

 কখনও কখনও  নিজের চাহিদা ভুলে অন্যের চাহিদাকে বেশি গুরুত্ব দেই। এতে সামনের ব্যক্তিটি জানেন যে প্রতিটি ছোট জিনিসের প্রয়োজন হলে আপনি সর্বদা তাকে সাহায্য করবেন। এই সহজলভ্যতার কারণে সামনের লোকেরা আপনাকে তেমন গুরুত্ব দেবে না।  সেই ব্যক্তিরা সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য খুব বেশি চেষ্টাও করে না।

 চাপ:

অন্যের জন্য সব সময় উপলব্ধ থাকার কারণে অনেক সময় আমরা নিজেদেরকে সময় দিতে পারি না।  আমরা যে কাজগুলো করতে ভালোবাসি তা করতে পারি না।  এ কারণে আমরা মানসিক চাপে পড়ে যাই, যা ভাল নয়। 

 রাগ:

 অনেক সময় অন্যের সুখের জন্য হৃদয়হীনতার কাজ করতে হয়। এ কারণে আমরা খিটখিটে হয়ে পড়ি।  আমরা রেগে যাই।  এ কারণে অনেক সময় প্রয়োজন নেই এমন জায়গায় আমরা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাই।