স্নান এবং পারফিউম লাগানোর পরে, শরীরের গন্ধ কিছু সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে তবে চিরতরে নয়। কিন্তু তারওপর এই গরমে এই সমস্যা বাড়বে। তবে এই খাবার আমাদের শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে সহায়ক হতে পারে। চলুন সেই খাবার কোন গুলো জেনে নেই-
সাইট্রাস ফল:
কমলা, লেবু, আঙুর ইত্যাদি লেবু জাতীয় ফল খেলে শরীরের এই দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমিয়ে দেবে।
ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার:
সকাল শুরু করুন ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার দিয়ে। ওটস এবং গোটা শস্য হজম করা সহজ। এর পাশাপাশি এগুলো শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখতেও সাহায্য করে।
এলাচ:
এলাচ কেবল নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সাথে লড়াই করে না, শরীরের গন্ধের সাথে লড়াই করে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, শরীরের গন্ধ ভারসাম্য রাখে।
সবুজ শাকসবজি:
লেটুস, জোয়ান, পালং শাকের মতো সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরোফিল থাকে, যা আমাদের শরীরের অনেক উপকার করে।
No comments:
Post a Comment