শরীরে উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা কমাতে পান করতে পারেন পেঁয়াজের চা। এই চা হার্টের জন্য খুবই উপকারী। পেঁয়াজে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন বা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কাজ করে। কেন এটি পান করবেন চলুন জেনে নেই -
পেঁয়াজ চায়ের উপকারিতা:
খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক এই চা রক্তনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
পেঁয়াজে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং রক্তনালীকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
পেঁয়াজের চা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। রক্তের জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে কাজ করে।
পেঁয়াজ চা বানানোর পদ্ধতি :
প্রথমে একটি পেঁয়াজ কেটে ২ কাপ জলে সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না জল অর্ধেক হয়ে যায়। এরপর এই জলের একটু মধু যোগ করে লেবু মেশান। চাইলে সামান্য লবণও দিতে পারেন। পেঁয়াজ চা প্রস্তুত।
No comments:
Post a Comment