নববধূ কিয়ারা আদভানির লুক এবং ফিটনেস নিয়ে গোটা ইন্ডাস্ট্রিতে আলোচনা হয়। জেনে নেওয়া যাক তাঁর ফিটনেস মন্ত্র সম্পর্কে-
কিয়ারা নিজেকে ফিট রাখতে নাচ করেন। তিনি সকাল ও সন্ধ্যায় প্রচুর নাচের রিহার্সাল করেন, এটি ক্যালোরি পোড়ায় এবং মানসিক চাপও দূর করে।
এমনকি নিজের পেশী শক্তিশালী করতে পুল-আপ ব্যায়ামের সাহায্য নেন, যার সাহায্যে পেশী শক্তিশালী থাকে। সাথে প্রতিদিন সকালে ব্যায়ামের পরে লেবু জল পান করে যা বিপাক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
বাইরের খাবার থেকে দূরত্ব বজায় রাখেন কিয়ারা, তিনি শুধু ঘরের খাবার খেতে পছন্দ করেন। সামুদ্রিক খাবারে, তবে তিনি চিংড়ি খেতে পছন্দ করেন।
কিয়ারার ডায়েট খুব সহজ এবং স্বাস্থ্যকর।তবে তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার পছন্দ করে না, খাবারে মৌসুমী ফল এবং শাকসবজি খান।
No comments:
Post a Comment