দিনে কতবার সহবাস করেছেন তা বিবেচ্য নয়। সহবাস কতটা উপভোগ করা হচ্ছে তা গুরুত্বপূর্ণ।
সহবাস করতে কোন উত্তেজনা না থাকলে দম্পতিরা প্রায়শই বিরক্ত বোধ করেন। সেক্ষেত্রে সহবাসের সময় কিছু টিপসও অনুসরণ করতে পারেন। যাতে সহবাসের সময় উত্তেজনা আসে-
ইরোটিক উপন্যাস পড়তে পারেন। এতে সহবাসের সময় কী ধরনের জিনিস পছন্দ করেন তা জানতে পারবেন।
সঙ্গীর সাথে নিজের অনুভূতি শেয়ার করুন। এটি জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঙ্গীর জানা উচিত আপনি কেমন অনুভব করছেন।
সহবাসের সময় সঙ্গীকে বলুন যে আপনি কী বেশি উপভোগ করছেন? আপনি যদি এটি না করেন তবে আপনি যে ধরণের আনন্দ উপভোগ করতে চান তা আপনি পেতে পারবেন না।
নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম করুন। এতে করে অনেক উপকার পাওয়া যায়। পেলভিক পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment