প্রতিযোগিতার এই যুগে মাল্টিটাস্কিং এখন প্রয়োজন, কিন্তু আমরা অনেক সময় কাজে সঠিকভাবে মনোযোগ দিতে পারি না। চলুন কী করা উচিৎ তখন জেনে নেই যাতে কাজে সঠিক ভাবে মন দেওয়া যায়-
কাজটি যত কঠিনই হোক না কেন, কখনো ভাবা ঠিক নয় যে আমি পারব কি না। কিন্তু কাজ করতে করতে সেটি সহজ হয়ে যায়। তাই ভুল চিন্তা করা এড়িয়ে চলুন।
কাজের সময়, দ্রুত করতে নিলে সেই কাজ ভুল হয়ে থাকে। ধীরে ধীরে কাজ করা উচিৎ। এতে ভুল হবে কম এবং এতে আত্মবিশ্বাসও বাড়বে। মনোবল বৃদ্ধির সাথে সাথে মনোযোগ থাকবে।
মোবাইলে নোটিফিকেশন বা এরকম অনেক কিছু আমাদের বিভ্রান্ত করার কাজ করে। কাজের সময়, সেই জিনিসগুলি থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন যা বিভ্রান্ত করে।
যোগব্যায়াম বা ধ্যান আমাদের মনোযোগ বাড়ায়। ধ্যান করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment