আমরা জীবনে নানা অবস্থায় না বলতে পারিনা। অফিসে বস কোনও কাজের কথা বললে, বা কোনও ঘনিষ্ঠ কেউ কিছু বললে না বলা হয়ে ওঠেনা, সেই কাজ করতে যতটাই অসুবিধে হোক আমরা না বলতে পারিনা। না বলার অভ্যাস গড়ে তোলা খুবই জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক না বলার সুবিধে -
চাপ বৃদ্ধি:
যদি সবকিছুতে হ্যাঁ বলা হয় তবে কাজের চাপ বেড়ে যায় যার কারণে মানসিক চাপের শিকার হতে হয়।
প্রত্যাশা বাড়ে:
যখন কোনও কাজ করা হয় তখন আপনার প্রতি লোকের প্রত্যাশা অনেক বেড়ে যায়। সবার মনে হয় যে যাই ঘটুক না কেন, আপনি কোনও কাজের জন্য তাদের না বলবেন না। এতে প্রত্যাশা বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে মাঝে মাঝে না বলার চেষ্টা করুন।
No comments:
Post a Comment