আমরা অনেক সময় ঘুমের মধ্যে নাক ডাকি। কেউ জোরে ডাকে কেউ আস্তে ডাকে। কিন্তু পাশে যে ঘুমোয় তার ঘুমোতে অসুবিধে হয়। এক্ষেত্রে নাক ডাকা থেকে মুক্তি পেতে এই অদ্ভুত মাউথ টেপিং কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। কী এই পদ্ধতি চলুন জেনে নেই-
মাউথ টেপিং এর উপকারিতা:
রাতে নাক ডাকলে, তাহলে মুখে টেপ লাগিয়ে ঘুমন, এটা অদ্ভুত শোনালেও এই প্রবণতা করলে নাক ডাকা বন্ধ হয়ে যায়।
মাউথ টেপিং-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকে শুধুমাত্র মেডিকেল গ্রেড টেপ ব্যবহার করা উচিৎ। ভিন্ন টেপ ব্যবহার করলে মুখের চারপাশে অ্যালার্জি হতে পারে, টেপটি অপসারণ করার সময় ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে যাদের মুখের চারপাশে লোম বেশি থাকে।
মুখ টেপিং কৌশল কতটা কার্যকর?
সিন্ধিয়া মটর অরবিয়ার মতে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৩০ জন রোগী মুখের টেপ ব্যবহার করার পরে কম নাক ডাকেন, তবে হাঁপানির ৩৬ জন রোগীর উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মুখের টেপ ব্যবহারের পরে তাদের অবস্থার কোনও পরিবর্তন পাওয়া যায়নি। মুখে আলসার হওয়ার ঘটনাও সামনে এসেছে।
No comments:
Post a Comment