যারা নিয়মিত বা দিনে কয়েকবার এনার্জি ড্রিংক পান করেন, তাদের শরীর ভেতর থেকে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। এনার্জি ড্রিংকসের মধ্যে রয়েছে ক্যাফেইন থেকে অতিরিক্ত চিনি। যে কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে বিবেচিত হয় না। চলুন জেনে নেই এর অপগুন-
এনার্জি ড্রিংক বেশি পান করেন তবে হৃদস্পন্দন সম্পূর্ণরূপে বেড়ে যায়, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব হয়।
ওজন বজায় রাখতে হলে এনার্জি ড্রিংক পান করা উচিৎ নয়, কারণ এনার্জি ড্রিংকগুলিতে চিনির পরিমাণ খুব বেশি থাকে, এটি খেলে স্থূলতা বাড়তে পারে। এমনকি শরীর জল শূন্য হতে পারে।
সন্ধ্যায় এনার্জি ড্রিংকস পান করলে , ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটতে পারে।দাঁতের এনামেলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে।
এনার্জি ড্রিংকসে উপস্থিত ক্যাফেইন কিডনির তরল ধরে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় এবং শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়।
No comments:
Post a Comment