মাংস খাওয়া কী উপকারী!

 যদি নন-ভেজ প্রেমী হয়ে থাকেন, তাহলে নন-ভেজ সম্পর্কিত কিছু প্রাথমিক তথ্য থাকা খুবই জরুরি।  বিশেষ করে যখন চিকেন এবং মাটন ছাড়াও যদি গরুর মাংস খেয়ে থাকেন তাহলে। চলুন জেনে নেই উপকারিতা -

 

   উপকারিতা:

 আমিষ যে ধরনেরই হোক না কেন, এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের অন্তর্ভুক্ত।  এটি স্যুপ আকারে, স্ন্যাকস আকারে বা তরকারি তৈরি করে খাওয়া হয়।  মাংস খেলে স্বাস্থ্যকর ওজন বাড়ানো যায়।  যাদের শারীরিক দুর্বলতা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে।  মাংস খাওয়া তাদের জন্য উপকারী।