গুন না অপগুন কোনটি বেশী এই শাকে! - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 11 January 2023

গুন না অপগুন কোনটি বেশী এই শাকে!



পালং শাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।  এটি পুষ্টিতে ভরপুর। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমানে খেলেও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা শুরু হতে পারে। কী কী সেই সমস্যা চলুন জেনে নেই-


 স্টাইলক্রেস অনুসারে, পালং শাকে অক্সালেট পাওয়া যায়।  এই কারণেই আপনি যদি একটানা এবং বেশি পরিমাণে পালং শাক খেলে , কিডনিতে পাথর হতে পারে।  


 পালং শাকে উচ্চ ভিটামিন কে রয়েছে যা অন্যান্য ওষুধের প্রভাব কমিয়ে দেয়।  


 যে ব্যক্তি বেশি পালংশাক খেতে পছন্দ করেন, তার বিপি ও রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেড়ে যায়।   পালং শাক খাওয়ার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad