শীতে নিন দাঁতের যত্ন

 শীতকাল আরামদায়ক হলেও এটি  ত্বক, চুল ও দাঁতের জন্যও সমস্যা বয়ে আনে।  অন্যান্য ঋতুর তুলনায় শীতকালে দাঁতের সংবেদনশীলতা বেশি দেখা যায়, ব্যথায় সমস্যা শুরু হয়।শীতকালে দাঁতের বাড়তি যত্ন নেওয়ার পরামর্শও দেন চিকিৎসকরা।

চিকিৎসকদের মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় চকলেট-ক্যান্ডি থেকে দূরে থাকতে হবে। , কারণ এটি দাঁতে ক্যাভিটির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।   ডাক্তার বলেছেন, ঠান্ডা ঋতুতে বারবার গরম এবং ঠান্ডা জায়গায় যাওয়ার কারণে আমাদের মুখের আস্তরণের নরম টিস্যু শুকিয়ে যায়, যা সংক্রমণের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কীভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া যাবে চলুন জেনে নেই -

  শীতকালে জল বেশি পরিমাণে পান করতে হবে।

 মিষ্টি জিনিস কম খেতে হবে। নইলে দাঁত এবং মাড়িতে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

সঠিক টুথপেস্টের ব্যবহার করা দরকার। লবণ ও সর্ষের তেল দিয়ে দাঁত মাসাজ করতে হবে।