কৃতি স্যানন নতুন বছরে তার ফিটনেস লক্ষ্য পূরণে কোনও কসরত ছাড়ছেন না। ৩২ বছর বয়সী অভিনেত্রী প্রশিক্ষক করণ সাহনির সঙ্গে জিমে ঘাম ঝরানোর একটি ভিডিও শেয়ার করতে ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন। একটি উপযুক্ত নোটে ২০২৩ শুরু করুন! ফিটার হয়ে উঠুন নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন আপনার শরীরের যত্ন নিন তিনি ভিডিও পোস্টের ক্যাপশন দিয়েছেন।
কৃতিকে যুদ্ধের দড়ি দিয়ে একক আর্ম ওয়েভ করতে দেখা যায় যা একটি কার্যকর কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য ইঞ্চওয়ার্মের সঙ্গে মিলিত হয়।
যুদ্ধের দড়ি কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় এবং সাধারণত শরীরের উপরের অংশকে শক্তিশালী করে। সবাই একটি ট্রেডমিলে ২০-৩০ মিনিট ব্যয় করতে পছন্দ করে না। ব্যাটলিং রোপ দৌড়ানোর জন্য একটি কম প্রভাবের বিকল্প অফার করে এবং এখনও উপকারী কার্ডিও প্রদান করে এবং এটি সময় দক্ষ।
No comments:
Post a Comment