অঙ্কুরিত চিনাবাদাম খুবই সুস্বাদু। এটি অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি খেলে পুষ্টির কোনও ঘাটতি হয়না। নিয়মিত খেলে ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম, ট্রেস উপাদান, প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড যোগান পায় আমাদের শরীর। জেনে নেই অঙ্কুরিত চিনাবাদাম খেলে শরীরে কী কী উপকার হয়-
অঙ্কুরিত চিনাবাদামের উপকারিতা:
এটি খেলে হাড়কে মজবুত হয়। ওজন কমে। এতে রয়েছে ওমেগা ৬ফ্যাটি অ্যাসিড। চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে এটি।
No comments:
Post a Comment