পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায় এই উপাদান - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 19 November 2022

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায় এই উপাদান



১৯শে নভেম্বর আন্তর্জাতিক পুরুষ দিবস পালিত হয়, এর উদ্দেশ্য হল পুরুষদের সম্পর্কিত সমস্যা সম্পর্কে প্রাথমিক সচেতনতা তৈরি করা। বিয়ের পর প্রত্যেক পুরুষই বাবা হতে চায় কিন্তু অনেক সময় দুর্বল প্রজনন ক্ষমতার কারণে সমস্যায় পড়তে হয়।  চলুন জেনে নেই পুরুষের প্রজনন ও শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এই খাবার খাওয়া  যেতে পারে-


মাছ:

 এটি অনেক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে  মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায়।


 ফল এবং সবজি:

   স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া উচিৎ। এতে শুক্রাণুর ঘনত্ব বাড়বে এবং প্রজনন ক্ষমতা বাড়বে।


 আখরোট:

 আখরোটকে সবচেয়ে ভালো ড্রাই ফ্রুট হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি কোলেস্টেরল কমাতে, স্থূলতা কমাতে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতে, শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে খাওয়া উচিৎ। 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad