কেন খাওয়া উচিৎ এই শুকনো ফল - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday, 14 November 2022

কেন খাওয়া উচিৎ এই শুকনো ফল



নানা কারণে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়।  এর অভাবে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধে। তাই কালো কিশমিশ খাওয়া ভাল। সাধারণ কিশমিশের চেয়ে বহুগুণ বেশি উপকারী এই কিশমিশ ।  কালো কিশমিশের অনন্য উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক-


উপকারিতা:

 এটি খেলে খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।  এটি রক্তে উপস্থিত চর্বি কমায়।  


 শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সারারাত দুধে কালো কিশমিশ ভিজিয়ে রেখে সেই দুধ পান করা দরকার। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বক ভাল রাখতে কাজ করে এবং বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।  এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম শরীরের হাড় মজবুত করে।  

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad