শিশুর স্বাস্থ্য ভালো করার উপায় - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 20 October 2022

শিশুর স্বাস্থ্য ভালো করার উপায়

 


  সন্তান যদি পাতলা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, তাহলে চিন্তিত অভিভাবকদের তাদের আরও যত্ন নেওয়া উচিৎ।  অভিভাবকরা এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে নিজের সন্তানের ওজন বাড়াতে পারেন। জেনে নেওয়া যাক -


 বাচ্চার ওজন না বাড়ার প্রধান কারণ হল খাবারের অভাব।  অভিভাবকরা শিশুকে প্রথম দিকে প্রলুব্ধ করে জিনিস খাওয়াতে পারেন এবং ধীরে ধীরে সে নিজে থেকেই জিনিস খেতে শুরু করবে।  


 যেসব শিশুর ওজন বাড়ছে না তাদের খাবারে ক্যালরির পরিমাণ বাড়াতে হবে।  শিশুকে চর্বি, দুগ্ধজাত পণ্য, ক্রিম বা পনিরের মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার দিতে পারেন।


  শিশুরা স্বাদের পাশাপাশি খাওয়ার পদ্ধতিতে পছন্দ-অপছন্দ নির্ধারণ করে।  বাবা-মায়ের উচিৎ প্রথমে শিশুকে তার পছন্দ মতো খেতে দেওয়া।

এর পাশাপাশি পরিপূরকগুলির সাহায্য নিতে পারেন।  বাজারে এমন অনেক সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায় যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং তাদের প্রভাবও দ্রুত দেখা যায়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad