সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেবে এই উপায়

আবহাওয়া পরিবর্তনে সর্দি কাশীর সমস্যা লেগেই থাকে। এই সমস্যা দূর করতে এই ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে।   জেনে নেওয়া যাক সেই উপায়-

 আয়ুর্বেদ অনুসারে, মেথির বীজে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।  ঠাণ্ডা বা ভাইরাসজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেথির জল উপকারী।  এটি সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে।

  ঘরোয়া প্রতিকার:

 সর্দি-কাশি হলে হাল্কা গরম জলে লবণ মিশিয়ে গার্গল করতে হবে।  এতে গলায় আরাম পাওয়া যায়।  

 সর্দি-কাশি থাকলে হলুদের দুধও উপকারী।  কারণ হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য।  

 ঘন ঘন কাশি বা শ্লেষ্মা হয় তবে তুলসী পাতা পান করুন।   এছাড়াও, তাজা তুলসী পাতাও খাওয়া যেতে পারে। 

 মৌরিও সর্দি-কাশিতে আরাম দেবে ।  এর জন্য এক চামচ মৌরি জলে ফুটিয়ে পান করুন।  এটি গলা ব্যথা এবং কাশিতে আরাম দেবে।