নিমের পাঁচটি স্বাস্থ্য উপকারিতা - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 20 September 2022

নিমের পাঁচটি স্বাস্থ্য উপকারিতা



নিমে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি এবং মাথার ত্বকের পুষ্টি যোগায়। বলা হয়ে থাকে যে শ্যাম্পুর পর সেদ্ধ নিম জল দিয়ে চুল ধোয়া খুশকি এবং উকুন থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক। একটি সমীক্ষা অনুসারে একটি নিম-ভিত্তিক শ্যাম্পু যা শিশুদের চুলে ১০ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়েছিল তা উপস্থিত উকুনকে মেরে ফেলে এবং পরজীবীর বৃদ্ধি ব্যাহত করে।

দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারে:
নিমের ছাল চিবানো ভারতে একটি সাধারণ দৃশ্য, বিশেষ করে গ্রামাঞ্চলে। এটি অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আশীর্বাদযুক্ত যা একটি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সহায়ক। উপরন্তু বিভিন্ন গবেষণায় প্রকাশ করা হয়েছে যে এটি ব্যথা উপশম করতে এবং মৌখিক অবস্থার যেমন জিঞ্জিভাইটিস, পেরিটোনাইটিস এবং দাঁতের ক্ষয় নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। আসলে এটি আপনার দাঁতের ব্যাকটেরিয়াও মেরে ফেলে।

ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে: 
নিম-ভিত্তিক তেলগুলি বিভিন্ন ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে মিশ্রিত হয় যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পরিচিত। সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো বিভিন্ন রোগও নিম ব্যবহার করে চিকিৎসা করা হয়েছে। কয়েক শতাব্দী ধরে এটি ব্রণ নিরাময়, দাগ দূর করতে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতেও কার্যকর। আসলে এটি ক্ষত এবং আলসার নিরাময়েও সাহায্য করে।


সকালে প্রথমে এক গ্লাস নিমের রস পান করা বা কয়েকটি নিম পাতা চিবিয়ে খেলে আপনি একাধিক হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি গ্যাসের গঠন কমায়, যার ফলে আপনাকে ফুলে যাওয়া, পেট ফাঁপা এবং পেটের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন তবে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নিমের রস প্রবর্তন করা একটি ভাল সিদ্ধান্ত হতে পারে।

সম্ভাব্য ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে:
আমাদের সকলের শরীরে ক্যান্সার কোষ আছে কিন্তু সেগুলি সাধারণত বিশৃঙ্খল থাকে। যাইহোক প্রতিদিন নিম খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ধ্বংস করতে পারেন এবং তাদের একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে রাখতে পারেন। কয়েক শতাব্দী ধরে নিম গাছ থেকে আহরিত উপাদানগুলি ক্যান্সার নিরাময়ের জন্য ঐতিহ্যবাহী ওষুধের একটি হোস্টে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। উপরন্তু এটি কেমোপ্রেভেন্টিভ এবং অ্যান্টিটিউমার প্রভাবও দেখিয়েছে।

 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad