ভেজানো আখরোটের নানাবিধ গুন - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Saturday, 24 September 2022

ভেজানো আখরোটের নানাবিধ গুন



আখরোট খুবই উপকারী। অনেকেই আখরোট খেতে পছন্দ করেন না। আখরোটের বিভিন্ন সুবিধে পেতে এই নতুন উপায় করতে পারে সাহায্য-


  ভিজিয়ে খাওয়া :

 আখরোট খেলে হজমে সমস্যা হয়, তাই একে ভিজিয়ে খাওয়া উচিৎ।  এতে হজমে কোনও সমস্যায় হবে না।


ডায়াবেটিস প্রতিরোধী :

আখরোট টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।  তাই প্রতিদিন ভিজিয়ে আখরোট খান।


 হজমের জন্য ভালো:

ভেজানো আখরোট খেলে হজমে সমস্যা হবে না।  কারণ এটি ভিজিয়ে খেলে এতে ফাইবার পাওয়া যায়। 


 হাড় মজবুত করে:

ভেজানো আখরোটে আলফা লিনোলেনিক অ্যাসিড পাওয়া যায়, এতে হাড় মজবুত হয়। সাথে এটি মানসিক চাপও কমায়।আবার অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে ।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad