অতিরিক্ত এই খাবার খেলে বাড়তে পারে সমস্যা! - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Thursday, 8 September 2022

অতিরিক্ত এই খাবার খেলে বাড়তে পারে সমস্যা!



 সুস্থ শরীরের জন্য ভালো খাবার দরকার। কিন্তু ভুলভাবে খাবার খাওয়ার জন্য আমরা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাই না। কীভাবে খাওয়া উচিৎ জেনে নেওয়া যাক-


 মধু:

মধু স্বাস্থ্যকর তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে  শরীরে পিত্ত দোষ হতে পারে।  মধুর প্রভাব গরম।  গরম জলে মধু পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অস্বাস্থ্যকর।


 রুটি:

রুটিও স্বাস্থ্যকর। কিন্তু অনেক সময় রুটি খাওয়ার পর পেট ব্যথা হয়, এর কারণ বানানোর পদ্ধতি। অনেকে রুটি কাঁচা অবস্থায় সরাসরি গ্যাসে সেঁকে ফেলে।   আর এতেই বাড়ে সমস্যা।


 কলা:

 কলা পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। তবে খুব সুন্দর দেখতে কলা খেলে এতে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজম হতে পারে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad