সময় মতো পাল্টে নিন বিছানার চাদর, নইলে বাড়তে পারে সমস্যা - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Tuesday, 6 September 2022

সময় মতো পাল্টে নিন বিছানার চাদর, নইলে বাড়তে পারে সমস্যা



 বাড়ির পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার মাঝেও একটি জিনিস আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করি তা হল আমাদের বিছানায় পড়ে থাকা বিছানার চাদর।


  বেশিরভাগ লোক এটি ১৫ দিনে অর্থাৎ দুই সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তন করে, আবার কেউ পুরো মাসে। এখন প্রশ্ন ওঠে, কত দিনে বিছানার চাদর বদলাতে হয়? জেনে নেওয়া যাক উত্তর -

 

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতি তৃতীয় দিনে বিছানার চাদর পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন।  আর সম্ভব না হলে সপ্তাহে অন্তত একবার বিছানার চাদর পরিবর্তন করা উচিৎ ।  নইলে বিছানার চাদর ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন ক্ষেত্র হয়ে সুস্থ মানুষকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। কারণ এই বিছানায় আমাদের পুরো শরীর, মন বিশ্রাম নেয়।


  বিছানার চাদর এক সপ্তাহে কীভাবে নোংরা হতে পারে?  এর উত্তর হল ঘুমনোর সময় মৃত ত্বকের কোষগুলি বিছানার চাদর এবং বালিশে পড়ে, সাথে শরীর থেকে বের হওয়া সিবাম, তেল,  চাদরেই শোষিত হয়।  এর সাথে জমে থাকা ধুলোর সূক্ষ্ম কণা এবং ঘাম সব মিলে বিছনার চাদরটি ৭ দিনের মধ্যে খুব নোংরা করে তোলে।  


 সময়মতো বিছানার চাদর এবং বালিশের কভার পরিবর্তন না করলে তাহলে,

     হাঁপানি

      হাঁচি

     সাইনাসের সমস্যা 

     ব্রণ হতে পারে।


     এই সব সমস্যা এড়াতে নিয়ম করে ছুটির দিন প্রতি রবিবার করে বিছানার চাদর এবং বালিশের কভার পরিবর্তন করে বা ধুয়ে নিন, এতে কাজও হবে, চাপও থাকবে না।


No comments:

Post a Comment

Post Top Ad