ডায়েটিশিয়ানরা কেন ব্রাউন রাইস খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন? - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Friday, 26 August 2022

ডায়েটিশিয়ানরা কেন ব্রাউন রাইস খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন?



 ডায়েটিশিয়ানরা স্বাস্থ্যের বিবেচনায় সাদা ভাতের পরিবর্তে বাদামি চাল খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ প্রতিদিন এটি খেলে নানা রোগ ব্যাধি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। নিজেকে সুস্থ রাখতে, বাদামী চাল খাওয়া উচিৎ। চলুন জেনে নেওয়া যাক এর উপকারীতা -


 হার্ট:

 হার্ট সুস্থ রাখতে সাদা চালের পরিবর্তে বাদামি চাল খেতে হবে। এতে মারাত্মক রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 


 ডায়াবেটিস :

 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী  ব্রাউন রাইসের ব্যবহার।  এটি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে। 


 কোলেস্টেরল :

  ডায়েটিশিয়ানরা হজম শক্তির উন্নতির জন্য বাদামী চাল খাওয়ার পরামর্শ দেন।  এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় এবং রক্ত ​​পরিশুদ্ধ করে।


 ক্যান্সার প্রতিরোধ:

   অনেক ধরনের ক্যান্সার আছে যেমন স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, মুখের ক্যান্সার, দাঁতের ক্যান্সার ইত্যাদি। এসব এড়াতে ব্রাউন রাইস খাওয়া উচিৎ। 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad