এই জল করবে হার্টকে সুস্থ - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 6 July 2022

এই জল করবে হার্টকে সুস্থ



 নারকেল এবং নারকেল জল দুটোই উপকারী।   নারকেলের জল শরীর থেকে টক্সিন দূর করে।   নারকেলের জলে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন-সি থাকে।  প্রতিদিন নারকেলের জল পান করলে শরীরে ডি-হাইড্রেশনের অভাব দূর হয়। এমনি এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, কীভাবে জেনে নেওয়া যাক?


 হার্ট:

 প্রতিদিন নারকেল ডালে বাদাম, আখরোট এবং চিনির মিছরি খেলে হার্ট সুস্থ থাকে।



 ওজন:

  ওজন কমাতে প্রতিদিন খালি পেটে নারকেল খেলে এটি ওজন কমায়। 


কোষ্ঠকাঠিন্য:

  খালি পেটে নারকেল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।


 রক্তচাপ:

 নারকেল জল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনে। এতে থাকা ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপের জন্য খুবই উপকারী।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad