শারীরিক দুর্বলতা দূর করে: পুরুষদের শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে সবুজ এলাচ বেশ স্বাস্থ্যকর হতে পারে। শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে রাতে ঘুমানোর আগে এলাচ ১ গ্লাস উষ্ণ দুধে ফুটিয়ে নিন। এই দুধ খেলে শারীরিক স্ট্যামিনা বাড়তে পারে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা: ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো পুষ্টি উপাদান এলাচের মধ্যে পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এর মাধ্যমে হৃদরোগও প্রতিরোধ করা যায়।
প্রস্রাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন: পুরুষদের প্রস্রাব সংক্রান্ত সমস্যা হলে সবুজ এলাচ খুবই কার্যকরী। এছাড়াও আপনি এটি একটি মাউথ ফ্রেশনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। এ জন্য খাওয়ার পর নিয়মিত ২ থেকে ৩টি এলাচ চিবিয়ে খান। এটি আপনার শরীরের ওজনও নিয়ন্ত্রণ করবে। এছাড়া হজমশক্তিও উন্নত করা যায়।
No comments:
Post a Comment